Yoga Übungen-Routine
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Richte dich neu in dieser Yoga-Routine-Serie aus, die unsere Lieblings-Morgen Yoga Routine, Abend Yoga Routine, Mittagspausen-Yoga-Session sowie einen modernen Ansatz für Yin Yoga umfasst.
Diese Yoga-Routine umfasst unsere bevorzugten und kurzen Wohlfühl-Yoga-Übungen, die dir helfen werden körperliche Verspannungen zu lösen und deine Flexibilität und Kraft in gleichem Maße zu steigern und Stress abzubauen.
Diese Yoga-Routine Serie fokussiert sich auf den Aufbau von Energie und die Stimulierung des Kreislaufs im Körper durch spannungslösende Asanas und fließende Bewegungen.
Eine Wiederverbindung von Körper und Geist durch den Atem und die Möglichkeit im Hier und Jetzt anzukommen.
